Kerstin Richter - Medical Fitness Coach
Fitness für Golfer
Fitness für Golfer
Im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen werden Sie zielgerichtet auf das Golfspiel vorbereitet. Die Schwerpunkte liegen dabei besonders auf Ihrer Leistungsentwicklung und Verletzungsprophylaxe.
Inhalte des Training sind:
Mobilisation und Stretching der relevanten Muskulatur im Golfsport sowie golfspezifische Kräftigung. Im Fokus: Golfschwung, Abschlag, Stabilisation der Haltemuskulatur.
In Zusammenarbeit mit PGA Golfprofessional Andrew J. Pottinger
besteht die Möglichkeit, gemeinsam ein individuelles Trainingskonzept zur gezielten Verbesserung der Technik zu erarbeiten.
Mit Unterstützung von G O L F
LIFE
Golf-Fitness
in der Übersicht
Golfspezifisches Fitnesstraining
Steigern Sie Ihre Kondition im Golfsport, erlangen mehr Beweglichkeit und Schnellkraft für mehr Konstanz in Ihrem Lieblingssport Golf. Schwerpunkte im Training liegen auf: Mobilisation, Stretching und Kräftigung der relevanten Muskulatur im Golfsport, Herz-Kreislauftraining.
Steigern Sie Ihre Kondition im Golfsport, erlangen mehr Beweglichkeit und Schnellkraft für mehr Konstanz in Ihrem Lieblingssport Golf. Schwerpunkte im Training liegen auf: Mobilisation, Stretching und Kräftigung der relevanten Muskulatur im Golfsport, Herz-Kreislauftraining.
Faszientraining für den Golfsport
Mit bewegungstherapeutischem Training fördern Sie gezielt die Eigenschaften des muskulären Bindegewebes (Faszien). Geschmeidige Faszien sorgen für eine gute Haltung, Flexibilität und Mobilität, sie verbessern die Kraftenrwicklung, optimieren die Kraftübertragung. Durch verbesserte Durchblutung lösen sich Verspannungen und Verhärtungen.
Yoga für Golf-Spieler
Immer mehr Profigolfer machen Yoga, warum? Yoga stärkt den Körper und die Seele. Trainiert Kraft und Beweglichkeit, die innere Ruhe und Gelassenheit. Yoga setzt Energien frei, kräftigt das Immunsystem, macht entspannter, fröhlicher und gelassener. Yoga ist ein idealer Ausgleichssport für Golfer.
Mit bewegungstherapeutischem Training fördern Sie gezielt die Eigenschaften des muskulären Bindegewebes (Faszien). Geschmeidige Faszien sorgen für eine gute Haltung, Flexibilität und Mobilität, sie verbessern die Kraftenrwicklung, optimieren die Kraftübertragung. Durch verbesserte Durchblutung lösen sich Verspannungen und Verhärtungen.
Yoga für Golf-Spieler
Immer mehr Profigolfer machen Yoga, warum? Yoga stärkt den Körper und die Seele. Trainiert Kraft und Beweglichkeit, die innere Ruhe und Gelassenheit. Yoga setzt Energien frei, kräftigt das Immunsystem, macht entspannter, fröhlicher und gelassener. Yoga ist ein idealer Ausgleichssport für Golfer.